- Main
- Sports, Hobbies & Games
- Nutrition for Sport, Exercise and...
Nutrition for Sport, Exercise and Performance: A practical guide for students, sports enthusiasts and professionals
Regina Belski, Adrienne Forsyth, Evangeline Mantziorisროგორ მოგეწონათ ეს წიგნი?
როგორი ხარისხისაა ეს ფაილი?
ჩატვირთეთ, ხარისხის შესაფასებლად
როგორი ხარისხისაა ჩატვირთული ფაილი?
Nutrition before, during and after training or a sporting event can improve the comfort, energy and performance of athletes of all levels, from elite to recreational, as well as providing long-term health benefits. Nutrition for Sport, Exercise and Performance offers a clear, practical and accessible guide to the fundamentals of sport and exercise nutrition.
The expert authors begin by explaining key principles, including understanding energy systems, exercise physiology and metabolism. They cover the basics of digestion, absorption and nutrition; examine the key macronutrients and micronutrients essential for performance; and discuss the process of dietary assessment. Part 2 goes on to explore in detail nutrition for pre- and post-training, hydration, the use of supplements and body composition, and provides guidance on developing plans for both individual athletes and teams. The final component examines specific nutrition issues and special needs, including working with elite athletes, strength-and-power athletes, young, older and disabled athletes, endurance sports, GI disturbances and rehabilitation issues. Cultural issues are also explored, including diets for vegan and vegetarian athletes, and religious perspectives and requirements.
Featuring contributions from a range of sport and exercise nutrition professionals and including practical diet plans, diagrams and the latest research and evidence throughout, this is a core reference for undergraduates, nutritionists and trainers.
The expert authors begin by explaining key principles, including understanding energy systems, exercise physiology and metabolism. They cover the basics of digestion, absorption and nutrition; examine the key macronutrients and micronutrients essential for performance; and discuss the process of dietary assessment. Part 2 goes on to explore in detail nutrition for pre- and post-training, hydration, the use of supplements and body composition, and provides guidance on developing plans for both individual athletes and teams. The final component examines specific nutrition issues and special needs, including working with elite athletes, strength-and-power athletes, young, older and disabled athletes, endurance sports, GI disturbances and rehabilitation issues. Cultural issues are also explored, including diets for vegan and vegetarian athletes, and religious perspectives and requirements.
Featuring contributions from a range of sport and exercise nutrition professionals and including practical diet plans, diagrams and the latest research and evidence throughout, this is a core reference for undergraduates, nutritionists and trainers.
კატეგორია:
წელი:
4
გამოცემა:
Original retail
გამომცემლობა:
Allen & Unwin
ენა:
english
გვერდები:
569
ISBN 10:
1760870501
ISBN 13:
9781760870508
ფაილი:
EPUB, 4.66 MB
თქვენი თეგები:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 4
1-5 წუთის განმავლობაში ფაილი გადაიგზავნება თქვენს email-ზე.
1-5 წუთში ფაილი გადაცემული იქნება თქვენს Telegram ანგარიშზე.
ყურადღება: დარწმუნდით, რომ თქვენი ანგარიში დაუკავშირეთ Z-Library Telegram ბოტს.
1-5 წუთში ფაილი გადაიცემა თქვენს Kindle მოწყობილობაზე.
შენიშვნა: თქვენ გჭირდებათ ყველა იმ წიგნის ვერიფიკაცია, რომელსაც უგზავნით Kindle-ს. შეამოწმეთ თქვენი ელ.ფოსტა მიიღეთ თუ არა Amazon Kindle Support-ისგან დამადასტურებელი წერილი.
ხორციელდება კონვერტაციის -ში
კონვერტაციის -ში ვერ მოხერხდა
პრემიუმ სტატუსის უპირატესობები
- გაგზავნეთ ელექტრონულ მკითხველებზე
- ჩამოტვირთვის გაზრდილი ლიმიტი
- ფაილების კონვერტაცია
- ძიების მეტი შედეგი
- სხვა უპირატესობები